Run smarter with us

Valmennus

• Personoitu päiväkohtainen valmennusohjelma

• Kuukausittainen seuranta ja palaute

• Rajattu WhatsApp tuki valmentajalta

• Aloituspalaveri valmentajan kanssa

• Juoksijan keskivartalo- ja voimaharjoitteluohjelma

• Ohjeistus juoksutekniikan kehittämiseen

• Valmennusohjelman joustava muokkaus

• Priorisoitu WhatsApp tuki valmentajalta

• Vinkin kilpailuihin ja palautumiseen

• Viikottainen seuranta

• Personoitu päiväkohtainen valmennusohjelma

• Viikottainen seuranta ja palaute

• Priorisoitu WhatsApp tuki valmentajalta

• Valmennusohjelman joustava muokkaus

• Aloituspalaveri valmentajan kanssa

• Juoksijan keskivartalo- ja voimaharjoitteluohjelma

• Ohjeistus juoksutekniikan kehittämiseen

• Vinkin kilpailuihin ja palautumiseen

Standard Coaching

99 € /kk

Premium Coaching

149 € /kk

Mitä tarjoamme?

• Suomen parhaat yksilöidyt harjoitusohjelmat

• Tuomme nuorekasta uuden sukupolven näkökulmaa harjoitteluun

• Tuoreinta tietoa juoksuharjoittelun eri osa-alueista

• Mahdollisuuden hyödyntää osaamistamme omassa juoksuharjoittelussa

• Harjoittelun analyysin ja palautteen

• Mahsollisuuden tukeen WhatsAppin välityksellä jos sinulla on kysyttävää harjoittelusta

• Ohjeen juoksutekniikan kehittämiseen ja juoksijan voimaharjoitteluun

Kenelle valmennus sopii?

• Haluat harjoitteluusi vahvan lajiosaamisen omaavan valmentajan tukea ja neuvoja

• Haluat kehittää kuntoasi nousujohteisesti ja saavuttaa tavoitteesi juoksijana

• Haluat löytää todellisen potentiaalisi ja viedä harjoittelusi uudelle tasolle

• Sinulla on unelma jonka saavuttamiseen kaipaat apua

• Et ole saanut haluamaasi kehitystä tai kehitys on jämähtänyt paikalleen

• Olet aloittamassa juoksuharrastuksen ja et ole varma miten edetä

Haluamme olla mukana kehittämässä suomalaista juoksukulttuuria ja omalla panoksellamme tehdä eri tasoisten juoksijoiden harrastamisesta motivoivaa ja mielekästä toimintaa

Ketä olemme?

Julius Mäkinen

Leevi Keronen

Olemme kansallisen tason kärkijuoksijoita ja olemme edustaneet Suomea myös kansainvälisillä kentillä. Juokseminen on meille elämäntapa, josta nautimme osana arkea ja haluamme tehdä siitä motivoivaa, kehittävää ja ennen kaikkea nautinnollista myös teille.

Olemme keränneet arvokasta osaamista ja tietoa juoksuharjoittelusta omalla tekemisellämme, eri valmentajien ja muiden urehilijoiden kanssa toimimalla, sekä erilaisia juoksukulttuureita ja toimintaympäristöjä näkemällä ja kokemalla. Esimerkiksi olemme viettäneet pitkiä jaksoja Keniassa harjoitusleireillä ja Yhdysvalloissa yliopistossa opiskellessa. Näiden asioiden kautta olemme muodostaneet vahvan ymmärryksen harjoittelun toteutuksesta, jota voi soveltaa eri tasoisille juoksun harrastajille. Nyt tarjoamme teille mahdollisuuden hyödyntää osaamistamme oman tekemisen tukena.

Liity valmennukseen

Täytä lomake ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian!